病情分析：
      你好，根據你的敘述，你說的情況多考慮是腰椎疾病或者腰肌勞損有關。
      指導意見：
      建議你可以去醫院骨外科做個腰椎CT檢查等檢查明確后對癥治療。注意休息，避免過度勞累。
      

      您咨詢的情況多是由于腰肌勞損所致的。可以吃一些丹參片、刺五加片達到活血化瘀、舒筋通絡的作用，配合局部熱敷，對你的情況有一定的幫助，不要過度勞累。
      

      你好，考慮是腰間盤突出,腰間盤突出的治療包括手術和保守治療兩種。可以首先選擇保守治療，比如按摩，理療，推拿，針灸，小針刀等？如果癥狀不緩解或者加重，可以進行手術治療
      
      以上是對“我是個農村人，我今年20歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！