病情分析：
      你好，這最好及時拍片檢查，排除有滑膜炎，注意休息等。
      指導意見：
      另外可能缺鈣引起的，最好及時補鈣，同時建議加強飲食營養，不要過度勞累等，可以改善的。
      

      朋友，你好，很高興能夠幫助你解決疑難問題。如果沒有受傷、考慮為受涼導致，建議可以適當做好保暖措施。注意控制體重。希望可以幫助到你。祝健康！
      

      你好，根據你描述的問題，作出以下回答：還是不小心有損傷，建議去醫院拍個膝關節的x片明確診斷后，對癥治療，平時注意不要受涼，冬天可以使用護膝，希望對您有幫助。
      
      以上是對“膝蓋沒有摔跤就無緣無故的痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！