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有問必答網運動瘦身減肥 → 左旋肉堿真的可以減肥嗎

左旋肉堿真的可以減肥嗎

女 | 17歲 2018-03-01 15:13:54 6人回復 來自

健康咨詢描述: 左旋肉堿真的可以減肥嗎,我是那種從小胖到大的人,真的心累哦東想西想的

醫生回復區

楊雙
楊雙 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 創傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:8916
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2018-03-01 15:20:02 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,有引起一些偏胖情況,多是有脂肪攝入過多影響引起囤積
      指導意見:
      建議這樣情況考慮你的年齡,最好慎重用這些藥物,可以通過合理鍛煉,跑步鍛煉,快走等可以起到減少多余脂肪效果,
      

欒偉
欒偉 哈爾濱市朝鮮民族醫醫院   主任醫師 擅長: 病毒性肝炎,酒精性肝炎,自身免疫性肝炎,脂肪肝,血 幫助網友:46118
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2018-03-01 15:36:23 我要投訴

      你好:左旋肉堿有一定的減肥作用,但左旋肉堿有很重要的副作用:1、造成興奮:心臟功能不好或睡眠質量差的人食用左旋肉堿,可能出現心率偏快、甚至失眠;2、造成頭暈、頭痛、血壓升高等;3、造成心律不齊、心慌、心絞痛、呼吸急促,甚至危及生命的危害。所以不建議使用左旋肉堿來減肥,最有效的和健康減肥方法就是運動減肥,加上飲食控制,建議每天堅持鍛煉,每餐少吃,尤其晚餐,少吃油膩、高熱量食物,多吃蔬菜、水果,不要使用減肥藥物及減肥茶。祝你減肥成功。每天有氧運動一個小時,可采取慢跑或快走的方式,既健康又能達到減肥的目的。
      

許巖
許巖 哈爾濱市第六醫院   副主任護師 擅長: 慢性肝炎,脂肪肝,膽囊炎,慢性胃炎的護理 幫助網友:22597稱贊:2
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2018-03-01 15:37:33 我要投訴

      你好,根據你提出的問題,你年齡小,不建議你服用左旋肉堿,要健康減肥,必須得控制好飲食,不能吃高脂高熱量的食物,不能飲酒,喝飲料等,忌甜食和冰激凌等,每天保證吃一個雞蛋,蔬菜水果必不可少,主食可以吃米飯,粥。每餐飯吃七分飽,絕對不可以絕食式的減肥,會對身體造成傷害。加強運動,運動之前做好熱身運動,防止肌肉拉傷,飯后不能立即運動。跑步游泳跳繩都可以。堅持下去你就會瘦下來,還不影響身體健康。
      
      以上是對“左旋肉堿真的可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郝紅兵
郝紅兵 副主任醫師 擅長: 頭痛,短暫性腦缺血發作,癲癇,失眠 幫助網友:7082稱贊:2
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2018-03-01 15:20:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,17歲還處于身,心發育的重要階段,不建議你用左旋肉堿減肥。
      指導意見:
      根據您的情況描述,建議您適當控制飲食,適量參加運動,多吃蔬菜水果等富含維生素的食物,保證身心健康發展。
      

胡雪梅
胡雪梅 醫師 擅長: 結腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性 幫助網友:23027稱贊:5
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2018-03-01 15:30:31 我要投訴

      病情分析:
      畢竟你還這么年輕,那么我建議你還是不要相信一切的減肥藥物好不好?
      指導意見:
      這種情況那么首先就是控制飲食,其實就是加強超負荷的,鍛煉身體是最好的減肥方法,一定要堅持。
      

張奔
張奔 醫師 擅長: 腰椎間盤突出,風濕性關節炎,頸椎病,腰椎退行性疾病 幫助網友:9181稱贊:2
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2018-03-01 19:04:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,左旋肉堿可以減肥但是必須配合運動
      指導意見:
      建議您少食多餐,堅持運動,保持樂觀的心態,減肥是一個長期的過程,貴在堅持
      

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