你這種情況需要采取一些辦法來控制你的自制力。可以適當的鍛煉一下專注力。建議平時養成良好的生活習慣。注意休息和飲食，避免熬夜，不要勞累。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮是注意力不集中。是思維方面的問題。
      指導意見：
      建議平時可以多吃一些核桃，堅果，杏仁，等補大腦的食物。要避免熬夜，多休息。
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，你做事情腦袋混亂，你思想不集中的情況。
      指導意見：
      建議你養成認真工作學習的習慣。干事情集中精力，聚精會神去做，完全可以做成事情的。
      
      以上是對“當我要專心做一件事時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！