指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是肝郁，表虛不固，可以試試口服玉屏風顆粒和逍遙丸治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      根據你的敘述，考慮是因為情緒因素引起調節身體的植物神經功能紊亂的情況。交感神經興奮出現出汗，需要調整自己的價值觀，人有優點也有缺點，需要接納自己的不完美，每個人都是這樣。給予自己好的暗示，做深呼吸，放松。
      

      你好，根據你的描述，這是焦慮的身體癥狀表現，可以吃抗焦慮的藥物。同時對細微的身體變化特別敏感?？梢猿喳}酸帕洛斯丁片。學會放松。
      
      以上是對“我自小就手腳出汗，緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！