你好！上述癥狀表現，考慮肌肉勞損的可能，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免過度勞累，保持良好姿勢，合理安排作息時間，積極參加有氧運動，提高身體機能。
      

      你好，你這個目前來看的話，考慮梨狀肌綜合征。這個一般來講還需要配合檢查一下腰椎片，也不排除腰肌勞損的可能。一般可以針灸理療用的云南白藥
      
      以上是對“我是個學生寒假坐在電腦前面玩太久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，您這種情況是因為坐的太久了導致的腰肌勞損的，您可以多按摩按摩，或者貼一些膏藥就可以了

      您好，根據您的描述，可能起由于久坐導致的腰椎間盤突出，導致坐骨神經痛，建議多休息，不要久坐，睡睡硬板床，適當吃點止疼藥就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的你現在的這種情況，是有可能是和你作息習慣有一定關系的
      指導意見：
      你好，我建議你可以采取理療進行治療的，你平時應該注意休息，不宜勞累注意調整作息習慣，
      

      病情分析：
      根據描述情況長期坐在電腦前面玩的太久，感覺左邊胯部靠后屁股上面一直酸痛，好幾天了沒有好，考慮局部腰肌勞損引起的
      指導意見：
      建議局部熱毛巾熱敷或用紅外線燈照射治療，每天兩次每次15-20分鐘，也可以貼活血化瘀膏藥，暫停玩電腦臥床休息，一般情況一周左右慢慢恢復了
      
      以上是對“我是個學生寒假坐在電腦前面玩太久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！