健康咨詢描述: 你好,我想問一下,我現在14歲,158cm,還能長高嗎?怎樣才能長到165cm?
你現在才14歲,長高是完全有可能的,建議你平時適當的增加體育鍛煉,如何跑步籃球類的運動,規律作息時間,不要熬夜,平時飲食規律,注意營養搭配。
我平時應該吃些什么呢?
平時可以多吃一些含優質蛋白的食物,多吃維生素類食物
病情分析:
你好,對于你十四歲的年齡,是出于青春期的,身體發育比較快的。
指導意見:
最好是飲食方面加強營養,多補充蛋白質,多參加體育鍛煉等,是可以促進身體發育的。
以上是對“我想問一下,我現在14歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現在才14歲,一般骨骺還沒有閉合,還是可以繼續生長的。
指導意見:
我建議你可以適當鍛煉,營養均衡,不要偏食。不必擔心,沒事的。還會長一段時間了。
病情分析:
你好,根據描述,還可以再長高的,身高發育至少到18歲的
指導意見:
建議,現在14歲,到十八歲的時候,應該可以長高到165厘米的,沒有太大問題。
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