病情分析：
      你好，根據你描述的你現在的這種情況，你有可能是受涼引起的
      指導意見：
      你好，你的這種情況可以采用理療的方式進行治療的，你平時注意保暖，不宜受涼，避免勞累
      

      你好！你描述情況考慮腎虛的可能，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，進行中醫藥調理，平時注意休息，生活作息規律，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腿遇冷水抽筋是因為肌肉在低溫的條件下會過度收縮引起的癥狀。
      指導意見：
      建議也可以去醫院檢查微量元素檢查看看為好的，檢查清楚后對癥治療，祝健康。
      
      以上是對“有一天干活去地里澆水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況建議到醫院做一個甲狀腺功能測定，看看有沒有甲狀腺功能減退，根據情況的針對性的治療，預防病情加重，出現其他不良后果
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知下地澆水，引起腿部受涼、抽筋，從此腿部怕受涼，考慮是冷水激傷。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜、受累、受涼，腿部可以用溫鹽水局部熱敷，或貼貼膏藥，服用舒筋活血片，主要記住不要受涼，希望能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否冷水刺激神經系統和風濕引起的癥狀。
      指導意見：
      建議去醫院檢查一下，明確原因，再對癥治療，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，營養均衡，多注意保暖。