病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是胃炎導致的異常的。
      指導意見：
      你的情況平時少吃辛辣以及生冷油膩的食物的，規律的飲食，可以配合服用藥物治療
      

      你好，你這就是一種心理問題，人心情不好的話就會不思茶飯，建議你先把自己的心情調理下，可以口服一些健胃消食片或山楂丸進行增強一下食欲
      

      根據你描述的癥狀，應該是胃腸出現了問題，建議你去醫院進行檢查，必要時可進行中藥調理，平時不要吃刺激性，酸冷食物，要注意休息，保持心情舒暢。
      
      以上是對“最近心里悶得慌，一直想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！