你好，根據您的描述，你現在已經是正常血壓了，建議您平時注意按時休息，少抽煙喝酒，多做戶外運動，多吃新鮮水果和蔬菜，希望我的回復有幫助
      

      病情分析：
      像你這種情況的話，現在高壓130低壓80，一般像這種情況是屬于正常的血壓，可以不用吃藥了。
      指導意見：
      像這種情況的話，建議您經常監測會比較好，如果感覺不舒服的話要到醫院里面進行檢查
      

      病情分析：
      高血壓是一種常見的慢性疾病，是由于機體血管結構功能異常所引發的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形還需要繼續適量增加服用藥物劑量，是血壓控制在120/90以下
      
      以上是對“長白山降壓方公益活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！