病情分析：
      您好，這種癥狀為延遲性肌肉酸痛或運動后疲勞。肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復，
      指導意見：
      這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，建議您可以拍打按摩，用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。
      

      病情分析：
      你好，根據描述，現在情況就是過度運動引起的身體肌肉疲勞導致的
      指導意見：
      建議，目前情況不需要特殊處理，注意休息就好的，用手按摩或者輕輕捶打局部，緩解癥狀。
      

      平時缺乏鍛煉，短時劇烈運動，出現糖無氧酵解增加，出現肌肉酸痛，需休息幾天就可恢復了，暫且不需特殊處理，2天后還是疼痛，可以局部熱敷或外涂扶他林軟膏。
      
      以上是對“我們快體育加試了，我們跑了4圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是運動量過大引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你們可以按摩肌肉，近幾天適當活動，盡量多休息，每天使用熱水泡腳，增加血液循環，建議可以減輕癥狀。
      

      你好，根據您描述的情況，全班同學劇烈運動后出現腰腿疼痛情況，考慮還是由于平時缺乏鍛煉造成的，建議您適當進行熱敷，等按摩等治療。