你好，應該考慮是你長期從事劇烈的活動引起的腰肌勞損。這樣的情況也沒有特別好的辦法最好的方法就是需要你嚴格的臥床休息，盡可能的不要大幅度活動。
      

      你好，你的癥狀有可能是運動造成的腰部肌肉損傷。運動前沒熱身、運動量過大以及腰肌勞損等等。目前情況你暫時不能練習武術了，要注意休息，平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。配合熱敷理療貼膏藥。
      

      指導意見：
      你好，這種情況有可能是腰肌勞損或者腰椎間盤突出的問題，可以試試口服腰痛寧膠囊配合外用扶他林，針灸推拿治療。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢。
      
      以上是對“我是學習武術 腰疼站不了多久坐不了多久彎不了多久躺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的病情描述，有可能是因為腰間盤突出而引起的。
      指導意見：
      建議你上醫院做檢查，應該做腰椎ct檢查。明確診斷后，再根據就診醫生意見進行治療。