病情分析：
      你好，通過你描述的這一系列情況來看，過度的手淫對身體心理都是不利的
      指導意見：
      你可以用金鎖固精丸和六味地黃丸，平時一定要改掉這個不良的習慣，多鍛煉身體。多吃些羊肉牛肉等熱性食物
      

      你的情況是陽虛和脾，你的藥物服用的也是對癥，只不過是需要口服三個月為一個療程。這樣效果比較徹底，不然的話中藥效果慢，很容易。
      

      病情分析：
      你說的情況是手淫偏多，這個通過對癥處理，不要有手淫的習慣。
      指導意見：
      首先就是戒掉手淫這個習慣，然后就是可以選擇生活習慣，運動鍛煉，或者是腎寶片改善調理看看。
      
      以上是對“手淫過多，有10年歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！