健康咨詢描述: 到醫院照了片醫生說骨骼線馬上要閉合了,但是只有156,怎么長高,只有13歲
你好,根據你描述的情況,女13歲,身高156厘米,去醫院做骨骺線片檢查,馬上要閉合了,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,就是希望長得更高。
你好,很高興回答您的問題。根據您的描述。一個人的身高與父母的遺傳,后天的營養,運動等因素有關。建議您要加強營養,多吃含有鈣鐵維生素豐富的食物。多參加體育鍛煉,保持愉快的心情。有利于促進身體的長高。
病情分析:
你好,能不能長高要看骨骺線閉合了沒有,如果說骨骺線還沒有閉合的話,還可以長高的
指導意見:
要多鍛煉身體,運動增高是最好的辦法,平時要注意飲食上多喝點奶,多吃含纖維素高的蔬菜和水果
以上是對“到醫院照了片醫生說骨骼線馬上要閉合了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。如你所述,建議你平時注意飲食,加強營養,積極鍛煉身體,補充鈣劑,達到長高的目的。
指導意見:
另外,建議你在飲食上,應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
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