目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品等會有一定的副作用，而且還會反彈！目前建議加大運(yùn)動量，每天堅(jiān)持兩個小時的有氧運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥效果，減肥的過程是個堅(jiān)持的過程！建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你如果每天堅(jiān)持這樣的話應(yīng)該會有一定的效果。而且你還要控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      特別是要控制早餐和晚餐。晚上睡覺的時候也不要吃零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這個也非常重要。
      

      你好！根據(jù)你說的情況每天適當(dāng)做一些體育活動對加強(qiáng)身體代謝，減肥有好處，也要控制高熱量食物。
      
      以上是對“我每天晚上睡覺的時候做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況有可能就是每晚睡前做40個俯臥撐。
      指導(dǎo)意見：
      如果每天晚上都能堅(jiān)持做的話，極有可能是會減肥的，最起碼可以減掉肚子上的贅肉。
      

      病情分析：
      你好，每天都堅(jiān)持做俯臥撐和仰臥起坐是能達(dá)到減肥效果的，這兩種運(yùn)動活動量還是很大的！
      指導(dǎo)意見：
      你好，每天堅(jiān)持做這兩種鍛煉能起到一定的減肥作用，同時還能強(qiáng)身健體，祝你減肥成功！
      

      病情分析：
      你好，如果你堅(jiān)持每天做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議；你需要堅(jiān)持長期每天不間斷做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減肥的，同時白天一定要多喝水，注意清淡飲食
      

      你好，睡覺的時候做這個是可以減肥的，想要健康減肥，建議還是從運(yùn)動和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當(dāng)散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證三到五次30分鐘以上有氧運(yùn)動。這樣會更科學(xué)一些。
      
      以上是對“我每天晚上睡覺的時候做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不一定能減肥，但是能塑型。讓你的腹部肌肉，胸部肌肉和手臂肌肉的線條變得明顯和健美。不過不建議睡前做，運(yùn)動有可能會造成大腦興奮而影響睡眠?？梢栽谒鞍胄r之前的時間做，睡前半小時安靜休息。