病情分析：
      這種情況一般都是由于精神緊張，壓力過大，可能和自己的性格有關系，也可能是受到什么刺激了。
      指導意見：
      關鍵是自己一定要打開心結，一定要出去多散散心和朋友進行交流和溝通方式，一定要想得開，可以找心理醫生輔導輔導。
      

      病情分析：
      睡眠障礙是一種疾病，心理醫學把這個疾病叫做失眠。主要原因很多，但多為生理性失眠。
      指導意見：
      生理性失眠應該靠口服藥物來治療，這類藥物很多，一般超過一個月的失眠，歸為慢性失眠癥。這類藥物常見的為右左匹克隆片等。可配合中成藥同時服效果更佳。
      

      失眠是由于情志、飲食內傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴，中醫通過調整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴和醫源性疾患，因而頗受歡迎。中醫認為失眠有以下幾種情況：心火偏亢、肝郁化火、痰熱內擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫講究辨證施治，你最好到當地中醫院就診結合臨床，四診合參，對癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復！
      
      以上是對“每天晚上都是睡不著覺怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！