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我今年18歲。體重150身高168

女 | 18歲 2018-02-27 14:06:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年18歲。體重150身高168，怎么減肥最快呢？？？？？？！！！

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:50:02 我要投訴

      你好，主要是控制飲食，以清淡飲食為主，多吃新鮮水果和蔬菜，吃含粗纖維的食物，保持大便通暢。適量活動，消耗脂肪，多喝水，一定要注意堅持。才能夠減輕體重。
      

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