你的頭暈，全身無力，每天工作很疲勞，都是因為睡眠不足造成的。調整睡眠的方法：建議你要養成好習慣，形成規律的作息時間；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂，給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境；睡前盡量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調節神經，促進睡眠，可以用酸棗仁和百合放到一起泡水或煎服；可服用刺五加片；也可采用針灸療法；嚴重的就要服用安定類的藥品。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你身體不適最好是去醫院檢查檢查
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持衛生，保持生活規律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖