手淫過度會導致腎氣虧虛，激素水平下降，所以會出現陽痿早泄的臨床表現，一般來說要控制手淫的頻率，一周不超過兩次，同時口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，六味地黃丸對癥治療，能夠有效的改善這樣的問題。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，可以通過轉移注意力和體育鍛煉的方法來慢慢戒掉手淫的習慣。
      指導意見：
      建議，注意休息和保暖，避免熬夜勞累，受涼受寒，注意個人衛生，避免感染，多參加積極有意義的戶外活動，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，加強鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，青春發育期性發育比較迅速，適度的手淫可能會起到緩解壓力的作用。
      指導意見：
      但是過度手淫或者不注意衛生可能會導致體質下降甚至影響性功能，建議注意休息，保證充足睡眠，適當增加體育鍛煉，增強體質，可以服用六味地黃丸緩解腎虛癥狀。希望我的回答對您有幫助！
      
      以上是對“請問怎么才能戒掉手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據癥狀患者應是早泄，為腎陽虛導致營養滋潤功能失調，因此早泄，陽痿，全身乏力等
      指導意見：
      建議給以溫腎助陽，固精藥物如金匱腎氣丸，金鎖固精丸治療，并低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      你好，平時的時候盡量的減少性刺激，轉移注意力，就可以減少手淫，慢慢戒除的，
      指導意見：
      減少或者戒除手淫之后，情況就會慢慢的好轉的，不放心的話是可以到醫院的男科看看，祝安康