您好，韌帶斷裂一般是因為在劇烈活動中，急速做出超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。部分斷裂：關節內無積血，外翻位X線片顯示內側關節間隙不大，可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎，早期鍛煉股四頭肌或用踝上長腿石膏托固定于膝內翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。希望對您有幫助

      根據你敘述患者的情況。主要是患者被扎傷了已經一個月了。患者腿伸不直我初步考慮是缺乏鍛煉。有可能有粘連的情況。現在應該輕輕地活動關節不要過累了

      病情分析：
      局部外傷，導致軟組織損傷，肌腱的損傷，導致出現的不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，多進行局部的屈伸鍛煉，可以多進行膝眼穴的艾灸，使用三七粉活血化瘀。
      以上是對“腿膝蓋被砸傷一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，活動度訓練主要包括伸直和屈曲練習兩部分。
      指導意見：
      1.伸直練習患肢抬高放在枕頭上，腳尖朝正上方，膝蓋下面空著，保證伸直膝蓋，每次持續15～20分鐘，每天3次。2.屈曲鍛煉患者可以自己坐在床邊，小腿下垂，然后把健側腿放在患側腿上，或者在患側腿上綁一些沙袋，做一些主動屈曲膝關節的練習