強身健體，每天走5400步至7900步合適。減肥每天走8000步至12,000步合適強身健體，身體虛弱的人每天步行5400步，就可以達到增進健康的目的，而對于身體狀況較好的人，則需要進行更多的步數，步行7900步就可以達到增強體質的目的。

      病情分析：
      你好，這個每日行走多少步沒有明確的推薦，要依據患者的具體情況來決定。
      指導意見：
      比方患者平時是否規律鍛煉，有無一些常見的基礎疾病，一般來說，建議每日規律運動，一周至少5天，每天有氧運動持續20分鐘以上，運動的度以自己不感到疲倦不適為準

      指導意見：
      可以進行一定強度的運動，每天走路一萬步，這是可以的，可以堅持，或者慢跑3000米也是可以的，長期堅持的話，對心肺的功能是一個很好的訓練
      以上是對“平日里體育鍛煉一天走多少步路合適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！