指導意見：
      你好，白癜風患者平時要注意防曬。少吃辛辣油膩刺激的食物。注意保持情緒穩定。多吃一些富含酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜、花生、黑芝麻、核桃等新鮮的蔬菜及豆制品。
      

      精神狀態也至關重要，白癜風患者一定要保持樂觀的精神態度，心情時常保持歡暢，切忌常常陷入悲觀的深淵，蜷縮在自己狹窄的天地。身心要解除一切不必要的思想束縛及捆綁。患者各種負面消極的情緒都會影響自身的神經功能，對白癜風疾病有害無益。
      

      飲食調節也是患者生活中必不可少的，不良的飲食很有可能會加重白癜風的病情，很多人體的疾病都是由飲食引起的，白癜風疾病當然也不例外。不正當的飲食會使病情不斷的惡劣化，因此白癜風患者要吃上一定要特別注意，那些富含維生素C的食物也要盡量少吃。
      
      以上是對“想了解白癜風平時要注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者不要在強烈的陽光下暴曬，因為白癜風患者抵抗能力較弱，防紫外線能力較差，易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。所以白癜風患者要適當的做運動，以增強自身的抵抗力。
      

      你好，多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如瘦肉（牛肉、豬肉等）、禽蛋、動物內臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類（核桃等），以及貝殼類食物（田螺、蛤、牡蠣），忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。
      白癜風雖然是頑固性疾病，但是要找到白癜風的誘發因素，白癜風是可以治療的。如果盲目治療的話，可能效果不明顯，甚至還會產生過敏等現象，嚴重的還會擴大病情。所以治療時，要查出是什么原因引起的白癜風，再針對癥治療。
      

      在日常生活中應避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規律，勞逸結合，避免過度勞累。