你好，您這種情況考慮腰部肌肉急性損傷所引起，是由于長期保持一個體位所造成的，建議你自己熱敷一下，可以外用扶他林軟膏，最好能夠配合微波理療。
      

      你好，很高興為你解答，你這種情況，可能是腰椎間盤突出引起的。你應該到醫院做一個腰椎ct檢查。然后再對癥治療。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      這種情況建議及時去正規醫院骨科檢查，并針對性治療，腰疼的原因比較復雜，有內部因素，又有外部因素。去當地正規大醫院檢查最好做個腰部ct，找對病因才能得到有效的治療
      
      以上是對“在一次趴著玩電腦后突然腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腰肌勞損引起的疼痛，一般與姿勢不當等因素有關
      指導意見：
      建議疼痛部位可以毛巾熱敷，藥物服用彌可保，維生素B等，注意休息避免勞累