中度貧血，早上慢跑半小時

男 | 30歲 2018-02-25 21:22:40 3人回復來自

健康咨詢描述：中度貧血，早上慢跑半小時，救過頭暈心慌，休息之后心慌消失了，頭還是昏昏沉沉的，第二天才好，這是貧血的原因嗎？血糖血壓都正常，腦CT心電圖都沒事

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2018-02-25 21:32:36 我要投訴

尊敬的患者您好，中度貧血需要藥物治療，如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維生素C，可促進鐵的吸收，指導意見：平時注意一下飲食，多吃些補鐵的食物，如紅棗，菠菜，鴨血、豬血、動物肝臟等.

胡雪梅醫師擅長: 結腸息肉和息肉病,幽門螺桿菌感染,胃食管反流,慢性幫助網友：23027稱贊：5

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2018-02-25 21:30:36 我要投訴

      病情分析：
      這種情況的話，加上營養就行了，好不好，這么年輕就貧血。
      指導意見：
      你是上應該高蛋白飲食，多吃一些肉類的食品，多吃雞蛋就行了，這么年輕，是不是因為其他的疾病

2018-02-25 21:35 ask83572715cq 追問

你好，我是前段時間受傷，流血造成的貧血，正在治療

2018-02-25 21:35醫生回答：

我現在怎么能跑步呢

2018-02-25 21:37 ask83572715cq 追問

現在處于養傷階段，實在無聊，自己感覺不錯，就出去跑了跑

2018-02-25 21:38醫生回答：

肯定不行啦，你現在有貧血的話，血液循環加快，紅細胞不夠，那么氧氣就不夠。肯定會不舒服。

2018-02-25 21:44 ask83572715cq 追問

那么還是要靜養是嗎？盡量少活動，什么時候血色素正常了，再運動

2018-02-26 08:00醫生回答：

一個月復查一次

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2018-02-25 21:30:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據患者敘述病情，慢跑后頭混混沉沉。考慮還是貧血造成的。
      指導意見：
      建議患者口服生脈飲，注意保暖，飲食多吃瘦肉、牛羊奶、雞蛋、豆類等，平時運動動作輕以免摔倒。

      以上是對“中度貧血，早上慢跑半小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！