病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，碰著多久了？不要做熱敷。
      指導意見：
      你好，建議二十四內做冷敷，否則包會起的很快，可以抹蘆薈膠，飲食不要吃辛辣刺激的食物。
      

      你好，根據你描述的信息進行分析，你的情況可能與碰撞之后引起的皮下血腫或者水腫有關，建議你在受傷的24小時之內。采用冷敷的方法。減少血腫繼續擴大，同時用云南白藥噴霧劑噴灑治療，受傷24小時之后，用熱敷的方法促進血腫吸收。
      

      您好，您這種情況，建議口服活血化瘀藥物和止痛藥進行治療，平時多喝水，多吃蔬菜水果，避免進食辛辣刺激食物，避免勞累，祝您健康。
      
      以上是對“今天玩游戲躲在桌子底下不小心碰到了回家后起了個大包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你說的情況。外傷后起包，不知是碰到了什么地方？一般起包是皮下淤血引起的，可以用冰袋冷敷，兩天后上上熱敷，一般自己可以消除。