病情分析：
      您好，過度的手淫，不利于身體健康，有可能造成性功能的減退。
      指導意見：
      根據您的情況，建議您首先戒除手淫，平時注意鍛煉身體，多吃羊肉，韭菜等養腎的食物。

      你的情況考慮是腎虛引起的癥狀，建議你戒掉手淫，口服龜鹿補腎丸，配合補腎固精膠囊調理，飲食忌口，辛辣刺激的食物，不要吃就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，從中醫方面來講是屬于腎虛而引起的不適。
      指導意見：
      建議你可以適當吃點腎氣丸，平時應注意要忌手淫，平時應注意要適當運動，保持身心健康，祝身體健康！
      
      以上是對“我13歲了擼管有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您所描述的情況分析，考慮是手淫所導致的腎虛。注意休息，放松心情，生活起居，飲食宜規律。建議戒掉手淫，可以吃點金匱腎氣丸，調理一下。