你好，患者，青少年朋友。根據您的描述，患者睡眠不好，不敢睡覺。睡覺的時候感覺有東西在動。現在整夜整夜不敢睡白天乏困。目前患者這種情況考慮是有焦慮狀態。這種情況與建議患者到醫院焦慮門診檢查治療。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會有情緒低落，消沉等情況。
      指導意見：
      建議醫院心身科檢查確診，日常轉移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，氟伏沙明等
      

      目前這種情況主要考慮是有一定的神經衰弱的表現，治療上可以口服一些安神補腦液，配合一些健腦補腎丸，配合一些谷維素等進行調理治療，同時要學會轉移自己的注意力
      
      以上是對“頭痛失眠怎么治療好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你得描述考慮是頭疼失眠，有必要就診醫院做個頭顱CT或者核磁共振確診一下，規律飲食按時起居，忌食辛辣刺激性食物，明確診斷后治療，祝你早日康復！
      

      你好，建議多吃抑制羥色胺的食物，因為在白天人體能消耗較大，這就會導致體內的色氨酸分泌過多，而色氨酸會轉化為羥色胺，羥色胺有催眠作用，會導致犯困，而到了晚間體內的色氨酸卻不足，難以安然入睡。因此，夜間吃一些饅頭、面包，能提高體內色氨酸的含量，人也就容易入睡。