針對你目前的情況，最關鍵的還是要注意平時的衛生，如果尿道有感染或者炎癥，以及損傷，那產生肉阜的可能性就比較大。注意作息規律，飲食健康吧。
      

      你好，很高興為您服務。根據你的描述，你長的尿道肉阜，這應該要通過手術治療的，建議你到正規公立醫院的泌尿科去檢查和接受治療。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析來看，你可能是患有尿道肉阜的癥狀。
      指導意見：
      建議你平時注意做好個人衛生。選擇寬松舒適純棉的內衣。盡量不要服用避孕藥物等。
      
      以上是對“如何預防尿道肉阜呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據您的情況來看，定期體檢以達到早期發現、早期診斷、早期治療。保持外陰清潔、干燥，經常換內褲，穿純棉內褲，要定期做婦科檢查。提高自身免疫力：注意勞逸結合，多參加體育鍛煉，加強營養，攝取高蛋白、高碳水化合物、高熱量、高維生素、低脂肪的全營養飲食。