手淫肯定是一種不良的行為了，建議您盡早戒掉，保證健康良好的生活習慣觀察看，如果仍無明顯改善的話，那么是建議您最好是到中醫院去進行一下脈診，根據脈象開湯藥調理的時間呢。
      

      你好，陽痿早泄患者建議注意休息，避免熬夜和勞累，減輕工作生活壓力，避免精神緊張和焦慮，不要吃辛辣刺激性過大的食物，不要喝酒，可以口服復方玄駒膠囊，腎寶片等溫腎補陽的藥物進行治療，可以多吃牡蠣，海參，羊肉，甲魚，枸杞，山藥，泥鰍等食物，可以到正規醫院就診，明確情況以及原因，做出針對性的治療。
      

      您好朋友，注意休息不要熬夜勞累過度不要熬夜勞累過度不要緊張焦慮。可以多吃羊肉牛肉狗肉有輔助治療效果很好的配合復方玄駒膠囊治療效果很好的。
      
      以上是對“長期手淫引起陽痿早泄，精神不振，腿發軟，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的問題描述，您的情況從中醫角度考慮是腎虛精虧。
      指導意見：
      治療參考：口服金鎖固精丸每天三次每次一丸，五子衍宗丸每天二次每次一丸。同時配合穴位艾灸。
      

      您好，像您描述的手淫引起的陽痿早泄等問題，建議您戒除您的手淫情況，做個性功能檢查，明確病因對癥治療。