你好，從你的描述上看考慮外力導致的肌肉軟組織拉傷，可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，這段時間少活動，可以口服三七片，外用點云南白藥噴霧劑。
      

      根據描述的考慮是腳崴傷后出現的皮膚軟組織損傷，最好要拍片檢查下有無骨頭受傷的情況。如果骨頭沒有受傷，慢慢養就好了。可以涂抹紅花油或者噴云南白藥。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的這種身體不舒服癥狀來看，可能還是和扭傷之類有關系的。
      指導意見：
      建議還是盡量多注意休息，避免劇烈運動為好，也是可以使用熱敷和理療的方法來看看效果的。
      
      以上是對“不小心腳扭了，沒有腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個從把你的描述來看，你的腳扭了，雖然局部沒有腫脹，但走路很疼
      指導意見：
      這個應該是局部軟組織、韌帶還是有損傷的，如果繼續活動，肯定會腫脹起來的，建議你減少局部受力、限制局部活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述。考慮是外傷引起的肌肉韌帶拉傷的可能性比較大。
      指導意見：
      建議到醫院里做相關檢查，如拍片檢查以排除骨折，注意休息，減少運動，可以外涂紅花油。