病情分析：
      根據癥狀患者應該是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，因此舌麻木，失眠多夢
      指導意見：
      建議給予補氣血，養血安神藥物如八珍顆粒，養血清腦顆粒治療，并低鹽低脂飲食。
      

      您好，根據您的描述，我們給出以下建議1、失眠一般是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關.要注意保持良好的心態。2、可能現睡前飲食適度，睡覺前喝杯熱牛奶、吃點面包、餅干之類食物，有助于睡眠。
      3、飲酒不利睡眠，不少人對酒產生誤解，誤認飲酒有助于睡眠。而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠。
      4、忌服安眠藥物，失眠者切忌未經醫師處方，即自行購用安眠藥物。藥后的副作用，反倒對人身心不利。
      5、安排規律生活，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠癥的關鍵。
      6、保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動。
      7、睡前放松心情，臨睡前聽聽輕音樂或有助于睡眠的曲子(搖籃曲、貝多芬的部分鋼琴曲)，有助于睡眠。
      8、首先建立信心，對生活中偶而遇到失眠經驗，不必過份憂慮，失眠之后愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。
      

      你好，。治療灼口綜合癥是需要一定時間的。更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞;避免過度勞累和緊張，生活起居有規律，保證充足的睡眠;保證飲食均衡，多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物;避免伸舌自檢習慣；少食或不食辛辣或刺激性食物。
      
      以上是對“去年11月份開始舌麻痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意配合后期中藥對內分泌系統調理治療
      指導意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，戒煙戒酒。