你好，處在這個年齡段，正是青春發育期。建議喝牛奶，雞蛋，多吃水果蔬菜，保證各種營養素的均衡攝入。同時多參加體育鍛煉，如打籃球，踢足球，保證充足的睡眠，保持心情舒暢即可。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和情況，現在還小正是生長發育時期是可以長高的。
      指導意見：
      平時需要多吃水，多吃蔬菜水果，多吃含維生素高和高蛋白食物，經常參加一些體育運動。
      

      病情分析：
      親，根據你所描述的情況，還能繼續長高的，不要過于緊張，要放松心態
      指導意見：
      建議：合理安排作息時間，爭取每晚11點以前睡覺，加強營養，多吃肉、蛋、奶類和動物的肝臟，多吃蔬菜，積極進行體育鍛煉，多進行伸展運動、打籃球、跳高等
      
      以上是對“我剛滿14歲，只有154還能長多高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！