你好,根據你描述的情況看從時間上看符合排卵期出血,排卵期出如果血量比較少,出血時間比較短.建議觀察看看,偶爾一次排卵期出血沒有什么關系的.希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      只是月經不調，這個和生活飲食休息不規律的情況，或者是受風寒，情緒不穩定，婦科炎癥的情況都有關系
      指導意見：
      平時要注意飲食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免著涼.反復發作長時間不愈可以用婦科調經片
      

      病情分析：
      上火刺激，局部內分泌紊亂，刺激神經，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，多進行腎俞穴的艾灸調理，也可以使用金匱腎氣丸進行調理。
      
      以上是對“請問我月經本來都很正常的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！