指導意見：
      這種睡眠肯定是不好的，影響生長發育，也容易引起感冒，所以說最好還是躺在床上午睡，如果沒有條件的話，還是盡量縮短這種睡眠的時間。
      

      最好還是不要趴在桌子上睡覺，你還在青春期，避免因為這樣的不良姿勢影響生長發育。建議還是要臥床休息，晚上注意休息，避免疲勞。
      
      以上是對“醫生，漸漸我也快要中考了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，趴著睡覺可能阻礙呼吸,使呼吸不順暢,此外,對脊柱也有壞的影響，至于著涼要看室內溫度，感冒期間要多喝水，注意休息，癥狀嚴重可以服用感冒藥