您好！根據您所描述的癥狀分析，你患有失眠。注意休息，放松心情。生活起居飲食宜規律，睡前可以喝點牛奶，吃點百樂眠調理一下睡眠。
      

      與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.
      

      你好，很高興回答你的問題，你是失眠睡不好覺，建議您放松心情，失眠都是有原因引起的，解除造成失眠誘因才能根本解決問題，失眠貼效果不是很大，可以按揉雙手的神門穴促進睡眠，平時注意多與人交流
      
      以上是對“失眠情況不太重，有時好時壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      陰虛火旺，刺激局部的組織，導致交感神經過度緊張，出現不舒服的情況。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，多進行神門穴的按摩調理，也可以使用酸棗仁湯進行調理。
      

      你好，根據你的情況，你有時被失眠所困擾，失眠首先要養成按時就寢的習慣，臨睡前不要吃刺激性的食物，不要喝刺激性的飲料，不看刺激的畫面，放下心理壓力。