首先要知道，正常的手淫對身體是沒有危害的，這是人的一種正常生理需要。只要不過頻是沒有問題的。針對你說的情況，還是建議戒除煙酒，適當的體育鍛煉，應該沒有太大問題。
      

      男性38歲，咨詢手淫陽痿早泄相關問題。您好，看了您的描述，您這種情況考慮是過度手淫導致的，建議節制手淫，可以口服六味地黃丸補腎對癥治療，戒煙酒會有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，經常手淫，容易導致陽痿早泄等性功能障礙，建議及早戒除。
      指導意見：
      避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，多吃含鈣鋅等微量元素高級優質蛋白高的食物，加強體育鍛煉，作息規律，保證充足睡眠。可以口服中藥綜合調理。
      
      以上是對“以前經常手淫，現在硬度不夠應該怎么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，長期頻繁的手淫對身體傷害很大，應該及時戒掉。
      指導意見：
      建議你及時戒掉手淫這種不良的生活習慣。保持生殖器的健康和衛生，多運動，多鍛煉。
      

      你好，這位朋友根據你現在描述的情況，可能與腎虛有關系，現在是需要去醫院中醫科通過把脈辨證施治治療，在治療期間戒掉手淫，忌煙酒，進行適當的體育鍛煉就可以，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，需要盡快戒掉手淫，手淫會有引起多種并發癥狀，對身體危害性比較多，
      指導意見：
      建議這樣情況不可再有手淫行為，戒掉手淫后可以配合服用復方炫駒膠囊，金匱腎氣丸等一些相關藥物治療，按療程用藥調節可以改善，
      

      性生活硬度不夠，多考慮腎虛問題，如經常飲酒過度，熬夜，性生活頻繁等等，這都容易導致腎虛問題出現的！處理上首先就是避免上述導致腎虛的因素，戒煙戒酒當然是有好處的，除此以外，還應補腎，藥物上可以服用六味地黃丸，飲食上多吃些補腎的食物，如枸杞、花蛤，牡蠣，牛羊肉等，并適當鍛煉身體，這樣才有利于癥狀的逐步改善！
      
      以上是對“以前經常手淫，現在硬度不夠應該怎么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好，乏力，性欲低下，影響工作和學習，甚至影響生育
      指導意見：
      長期過于頻繁的話，則可能會引起部分人頭暈、乏力、精神萎靡等，嚴重的還會損傷陰莖導致性功能問題。