病情分析：
      你好，你頭發掉的厲害，非常頭疼考慮和壓力大休息不好有關系。
      指導意見：
      建議你注意休息保持作息規律，營養均衡，多吃點黑芝麻，黑豆等食物對頭發有好處。頭疼需要去醫院檢查看看對癥治療。
      

      脫發原因有挺多，是不是精神壓力大，不能保證充足的休息睡眠，導致的內分泌系統紊亂。其次要考慮病理性的脫發，需要到醫院進行進一步的化驗檢查
      

      這種情況一般都是由于精神緊張，壓力過大。或者是由于挑食，偏食導致的缺乏維生素或者是微量元素，鈣鐵鋅引起的。同時一定要注意休息，避免熬夜。多吃新鮮的水果蔬菜，經常多按摩頭皮，口服鈣鐵鋅口服液調理一周左右，慢慢就會好的。但是需要堅持一個月到三個月左右啊。
      
      以上是對“我今年二十一歲，頭發掉得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位患者，根據您的描述，導致脫發的原因有很多，如遺傳因素，病理因素。精神壓力過大，婦科疾病，貧血等都會造成脫發，建議您根據自己實際情況，到醫院做具體的檢查，確診治療