指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的描述已經(jīng)看，屬于很明顯的慢性的身體代謝異常癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是使用點(diǎn)養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行改善癥狀的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況描述來(lái)分析，失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和/或量令人不滿意的狀況，常表現(xiàn)為難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足。睡眠的環(huán)境要保持安靜，睡前不要做激烈，按時(shí)睡覺(jué)，臨睡前可以喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好失眠可能是神經(jīng)衰弱的癥狀的，需要去醫(yī)院檢查調(diào)理的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意不要?jiǎng)诶酆途o張，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理觀察的。或是建議中醫(yī)調(diào)理
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常發(fā)生失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮你是神經(jīng)衰弱引起的失眠，不要擔(dān)心。和壓力大，精神緊張有關(guān)系的，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，慢慢會(huì)改善 祝你健康.