你好，這位朋友如果你現在有失眠、不容易入睡的情況，可能是植物神經功能紊亂引起的，現在是需要服用健腦補腎丸、谷維素片、維生素B1片調理一下，治療期間進行適當體育鍛煉，祝早日康復。
      

      你好，針對你這個年齡的人來說，晚上偶爾一次睡不著，也沒有多大問題，也可以口服半片安定來幫助睡眠，但是安定不宜常吃，防止產生依賴性，一定要養成良好的作息習慣，不要太晚睡覺，不要過度使用手機電腦，睡前可以喝杯蜂蜜水，純牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，這個偶爾的睡眠不好，可以在醫生指導下使用安定這類藥物改善睡眠。如果你提供的年齡屬實那么可以使用這個使用劑量。
      指導意見：
      這類藥物長期使用容易產生依賴和耐受性，所以沒有醫生指導不要經常頻繁使用此類藥物。
      
      以上是對“晚上睡不著，想睡得安穩一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！