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醫生我15歲4個月父親171母親160可我只有16

男 | 15歲 2018-02-23 16:15:24 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 醫生我15歲4個月父親171母親160可我只有166我想半年長到172請問跳繩每天早上下午多少個合適

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韓秀玲
韓秀玲 哈爾濱市第六醫院   副主任護師 擅長: 傳染病、艾滋病的護理及預防咨詢。 幫助網友:21823稱贊:1
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2018-02-23 16:22:02 我要投訴

      你好,身高和遺傳、后天環境、營養都有關系,體育運動一般有利于身體長高,建議多做戶外運動如跳高、跳繩、跑步等,跳繩以身體能承受為好,保證充足睡眠,另外加強飲食調理,注重營養補充。

彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫院   主治醫師 擅長: 慢性胃炎,腸炎短暫性腦缺血發作,腦梗塞,急性上呼吸 幫助網友:49476稱贊:8
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2018-02-23 16:24:57 我要投訴

      你好,根據您所描述的情況,建議您最好去醫院做個拍片檢查,看骨垢線有沒有愈合,必要的時候可以多吃一些鈣片,以及參加體育訓練都有助于長身高。

杜銀秀
杜銀秀 太原西山醫院   副主任護師 擅長: 陰道炎,盆腔炎,子宮內膜炎等 幫助網友:3359
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2018-02-23 16:26:47 我要投訴

      你好!你15歲你父親171母親160你166身高屬于正常范圍的,你還處于青春期正是發育的時候,要想再長高,你可以多吃些含鈣飲食,多參加體育鍛煉如引體向上,跑步,跳繩都可以,你每天堅持1~2小時鍛煉就比較合適。
      以上是對“醫生我15歲4個月父親171母親160可我只有16”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2018-02-23 16:18:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況還是在發育期間的。抓緊時間應該還能繼續長高的。具體能夠長多少這個不能預測。并不是說你增加了運動或者什么方面做好就一定能夠長到172或者說多少時間內就能夠做到。你只能盡力去做好你能夠做的。能否達到目的就順其自然。
      指導意見:
      注意做好這三個方面,都很重要,不是單純運動而已。第一是運動,運動可以跳繩、打籃球、跑步之類。然后一定營養要適當。比如說建議適當補鈣。普通鈣片就可以。適當喝點牛奶。第三睡眠一定要充足。

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