病情分析：
      你好，知道某一件事情的真相后，總擔心自己的某個動作等一些情況，可能是你的心里作用。
      指導意見：
      不要有太大的心里壓力，保持心情舒暢，注意休息，合理營養，養成鍛煉的習慣，提高免疫力祝你健康生活！

      你好，你不要太擔心，真相就是真相，不會因為你的某個動作真相就會發生改變，真相是已經存在的一些既定的事實，不會隨著外界改變的。

      你好，很高興為你解答。你的這種情況考慮是焦慮癥。建議最好到正規的三甲醫院積極配合醫生，藥物和心理治療。平時規律休息，避免熬夜。
      以上是對“知道某件事情的真相后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！