指導意見：
      建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助于減少腿部的有氧運動。另外要合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
      

      你好，腿部減肥可以通過運動，飲食，藥物和日常護理多方面進行。按摩就是最有效最直接的腿部減肥方式。通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴的循環，排出毒素，進行減肥。
      

      病情分析：
      你好。根據你提供的十二歲了，身高150，體重50公斤。
      指導意見：
      你好，根據你提供身高、體重，計算體重指數屬于正常范圍。均衡營養，合理膳食，適當鍛煉身體。
      
      以上是對“我十二歲，身高150”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！