你好，目前你才20歲，出現這樣情況，應該還是考慮你的心里發育還沒有完善。建議您盡可能的。多勸勸自己，保持一個良好的心態。
      

      你好，你的情況通過你的描述來看，屬于情緒自我控制力不強。哭泣是原來自我紓解的一種良好方式，但也不適合時間過長，以免導致眼部不適。
      

      你好！根據你說的情況，發火可以控制，哭控制不了，需要學會管理控制自己的情緒，多想一些開心的事情，必要時接受心里疏導，祝健康順利！
      
      以上是對“我是關于生氣，發火可以控制住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁脾虛的問題導致的癥狀表現。發病與疲勞、熬夜、情緒、飲食有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如逍遙散、歸脾湯等藥物加減來調理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結合。注意飲食營養，加強體育運動鍛煉。