骨骼大部分閉合了，而且還有長高的空間，所以說你一定要戒掉手淫，而且要注意加強營養和尚牛奶，補充鈣片，最關鍵的是多參加一些有意義的有氧運動，就可以改善身高。
      

      指導意見：
      您好，對身高雖然沒有直接的營養，但對整個身體的傷害還是比較大的，甚至長大后會不孕不育，建議您盡量不良看不好的書籍影片，適當運動，調整自己的心情，戒掉。
      

      你好，根據你的描述，你說的這種情況，您的這種行為非常影響你的身上發育。建議你平時多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，必須堅持運動，早晚各喝一袋牛奶，可以長個子
      
      以上是對“我現在13歲半，身高149”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題，手淫并不會影響身高，但是頻繁手淫的話，是可能會引起腎虛的。建議你多控制手淫的頻率。希望我的回答能幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，頻繁的手淫，對身體是有一定影響的。
      指導意見：
      建議平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃一些含鈣比較多的食物，平時加強鍛煉，避免熬夜。