您好，看到你的問題的癥狀描述，考慮您可能是患有滑膜炎等疾病，建議您避免過度的體育運動，可以通過局部烤電，熱敷，理療等緩解。
      

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是爬山后出現右膝關節疼痛的癥狀，要警惕半月板損傷。
      指導意見：
      你之前就有右膝關節響聲，現在出現疼痛，懷疑是半月板損傷的可能，建議你可以通過做一次膝關節的核磁共振檢查確診的，然后再有針對性的治療。
      

      病情分析：
      你好，這個情況根據癥狀表現考慮還是勞累導致的，建議休息一下看看
      指導意見：
      這個情況建議先休息一下看看，可以用云南白藥氣霧劑噴一下，注意保暖，休息一下看看。
      
      以上是對“今天爬完山回來，膝蓋酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！