先去做一個皮膚，這方面的護理看一下吧，主要還是說這個季節的話，相對來說皮膚都是比較干燥的，所以說對于你目前的這個身體狀況的影響因素相對來說還是比較偏大，你還是說要注意看一下的
      

      你好，根據你的描述，年齡31歲，如果舌苔很厚，不知道平時吃飯怎么樣，建議平時多喝一些水，可以吃一些幫助消化的藥物。另外你說早上洗臉后臉會干，建議洗過臉之后抹一些大寶
      

      病情分析：
      你好！根據你的情況，給予以下分析：首先正規醫院檢查一下微量元素，另外取舌苔病理檢查。
      指導意見：
      配合中草藥治療，不要熬夜，不要飲酒，不要吃辛辣刺激性食物，另外個人建議多吃新鮮水果嚴格控制體重，祝你健康！！
      
      以上是對“1、我的舌苔很厚（黃色）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      其實你臉上的皮膚是非常干燥的，這種情況最好還是平時一定要注意加強保濕，可以選擇一些沒有刺激性的保濕霜，而且盡量還是選擇使用寶洗面奶系列。
      

      平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養均衡。避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！