病情分析：
      你好，當你明明知道是壞習慣的話就不要去做，把注意力轉移到其他的地方去就可以了。意志力要堅強一些，會改掉的。
      指導意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      你好，任何習慣的養成，不管是好的習慣還是壞的習慣，都是因為平時的這一種慣性的動作而引起的，所以在平時一定要從點滴的行為開始做起
      

      病情分析：
      看你描述的情況，考慮心理疾病引起的可能性比較大，需要進一步治療。
      指導意見：
      建議醫院心理科就診，明確診斷，需要心理咨詢治療緩解癥狀，希望對你有所幫助。
      
      以上是對“醫生怎樣克服自己的壞習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！