指導意見：
      你好，這種情況考慮血虛風燥，可以口服消風止癢顆粒治理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免海鮮和辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      不同人對不同物質可以引起過敏，比如對某種食物，某種化學物質，某種藥物，某種化妝品，或冷熱，緊張等。過敏時出現皮疹或是渾身瘙癢。
      指導意見：
      根據你描述你每次緊張時可以出現渾身癢，是緊張導致你體內分泌一種導致自身過敏的物質，這和你自身體質有關系。避免就是注意避免緊張，保持心情舒暢。出現癢時可以吃撲爾敏，濕毒清膠囊治療。