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有問必答網心理健康科焦慮 → 我是高考復讀生,去年高考我整個晚上都沒睡著

我是高考復讀生,去年高考我整個晚上都沒睡著

女 | 20歲 2018-02-22 09:44:07 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我是高考復讀生,去年高考我整個晚上都沒睡著,第二天因為擔心焦慮會的題也不會了,在復讀一年中,平時比較大型的模擬考試也睡不著,我想高考的時候能吃安眠藥嗎?

醫生回復區

劉桂云
劉桂云 長治市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 兒童齲齒,牙髓炎,根尖炎,牙外傷等常見口腔疾病的診 幫助網友:6462
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2018-02-22 09:54:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的敘述,您是學習壓力過大,導致焦慮,影響睡眠。
      指導意見:
      建議您在課余時間要有適當的業余愛好。合理安排作息時間。不要過于緊張和焦慮。睡眠不好可以選擇口服安神補腦液適當調理。

2018-02-22 17:08 ask83697605fm 追問

請問我可以吃安眠藥嗎?如果可以會不會影響我第二天的發揮?

2018-02-23 11:24醫生回答:

鑒于您年齡較輕,盡量不要服用安眠藥,因為會產生依賴性,最好用上面所說的中成藥物調理。

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2018-02-22 09:56:58 我要投訴

      你好,可能你是有考試焦慮的情況,考試前好好復習,做到胸有成竹,考前幾天,臨睡前做做全身肌肉的放松練習,聽聽促進睡眠的音樂改善一下,考試時可以做幾次深長而緩慢的呼吸,不建議吃安眠藥,有可能會影響你的發揮
      

秦俊
秦俊 主管護師 擅長: 本人婦產科常見疾病的診斷和治療,主要是流產,引產, 幫助網友:11884稱贊:4
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2018-02-22 09:56:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,就你描述的情況,說明你有神經衰弱的現象。一般不建議你吃安眠藥物,容易影響大腦,也可能會成癮,你可以采取中藥調理,你可以服用谷維素,調理植物神經功能紊亂。
      指導意見:
      建議你放平心態,自我調理,不要有太多的心理壓力,可以加強營養,注意休息。
      
      以上是對“我是高考復讀生,去年高考我整個晚上都沒睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李秋芳
李秋芳 臨沂市婦幼保健院   醫師 擅長: 小兒多動癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦 幫助網友:20889稱贊:3
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2018-02-22 09:56:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述你是自己到了高考的時候就會特別緊張
      指導意見:
      這種情況還是建議你鍛煉一下你的心理素質的,你如果高考前晚睡不著是可以適當用安眠藥的
      

孫素華
孫素華 東遼縣人民醫院   主治醫師 擅長: 先兆流產,宮頸糜爛,宮頸癌,流產,盆腔炎,不孕癥, 幫助網友:11016稱贊:5
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2018-02-22 09:57:54 我要投訴

      病情分析:
      吃安眠藥也可以,但是不能過量。以免影響你第二天的做題思路
      指導意見:
      還是要自我調節情緒。考試之前散步跑步,用熱水燙腳,提前半個月服用安神補腦液
      

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