你好，最好的減肥方法就是管住嘴邁開腿，建議你平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如慢跑，快走，游泳，仰臥起坐，跳繩等，每天堅持鍛煉一個小時以上，長此以往就能達到理想減肥瘦身效果。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意清淡飲食為主，配合后期節食和鍛煉的方法瘦身。
      指導意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強度的鍛煉，消耗體內多余脂肪
      

      你好，您今年17歲，您的體重已經快達到了，160斤，不知道你的身高如何，如果想要減肥，最好的方法還是要通過運動節食的方法減肥效果最好。最不容易反彈。
      
      以上是對“我想減肥，我十七歲，體重就快到了160斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您的年齡未達到成年，不建議減肥，但是您的情況可以適當的控制飲食。調整飲食結構。你要多吃水果和蔬菜。最后吃主食。平時要加強有氧運動，增加消耗可以減肥。
      指導意見：
      建議您，可以加強營養多吃富含維生素及鈣鐵鋅硒豐富的食物。多做有氧運動，提高抵抗力。
      

      病情分析：
      您好。按您的情況建議口服碧生源減肥茶和奧利司他膠囊比較好。
      指導意見：
      飲食上注意控制。可以采取52模式。5天三餐吃水果，蔬菜。2天正常飲食。堅持1個月可以減輕10斤左右的。
      

      你好，根據你的描述情況，要健康減肥，不要服用減肥藥以及過度節食，以免對身體造成傷害，平時可以適當做些有氧運動，比如慢跑，仰臥起坐，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。